太るとか細るとか

会社の同期が，
「就職して３㎏痩せた」とか「私は２㎏太ったよ，どうしよー」
と言うのだけど，その程度の変動は年間を通じてよく見られるものだと思うんですよね．
体重変動は5㎏単位でザックリでいいと思うんだけどなぁ．
食事と衣服の有無で1㎏ぐらい変動しそうだし．

と言いつつ，1.5㎏程度の体重変動の話を今日は書く！

この土日は結果的にプチ断食，プチラマダン状態になりました．
体重が1.5㎏マイナスです．
プチ断食って健康法として耳にしますが，そのメリットを調べると結構怪しいですね．
（脂肪が燃える前に筋肉が燃えていくって聞いた事があるよ！）
まぁ，プチ断食するぞって思って断食したわけではなく，食欲よりも食事を作りたくないっていう面倒くささを優先してしまっただけなんですが，1人暮らしなんて朝飯前だと思ってた自信が揺らいできました．
母も頻繁に「家族に食べさせないんだったら（自分だけが食べるなら），もっと食事は簡素になる」と言っていました．その気持ちが今よく分かる．
メニューが決まってて食材も揃ってる状態ならお料理はとても楽しいのだけれど，栄養面とか必要な調味料が揃ってるかとかを考えながらメニューを決めるのが，どうしても面倒くさい．

あーあ，食事に代わる，外食よりももっと手軽な栄養補給手段が早くうまれないものかなぁ．
食品会社さんにはぜひ奮起していただきたい．
カロリーメイトじゃカロリーが足りない．